行程概览
5天4晚家庭友好型行程，兼顾文化深度与休闲舒适，适合儿童及长者。核心景点覆盖共和县、贵德县及青海湖南岸。
每日行程安排
- Day1：抵达共和县 - 入住藏式民宿，参与藏族家庭欢迎仪式，品尝糌粑、酥油茶
- Day2：青海湖南岸生态之旅 - 黑马河日出观鸟+湖边亲子骑行（配备氧气瓶）
- Day3：龙羊峡户外体验 - 峡谷轻徒步+岩画研学（儿童地质探索工作坊）
- Day4：贵德藏文化日 - 参观藏经院+唐卡绘制体验+藏药浴疗愈
- Day5：返程准备 - 当地集市采购牦牛肉干、青稞饼等特产
实用贴士
- 高原反应预防：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 交通：建议包车游玩（7座商务车日均约600元）
- 住宿推荐：共和县「云藏庄园」家庭套房（含地暖+供氧设备）
- 特色体验：参与藏家牧羊活动（儿童可接触小藏羊）
- 最佳季节：6-8月（油菜花海期）或9月（避峰且气候稳定）
预算参考（4人家庭）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 住宿（4晚） | 约2000元 |
| 餐饮（藏餐+川菜） | 约1500元 |
| 门票及体验 | 约1200元 |
| 交通（包车+油费） | 约3000元 |