第一天：延安市区与壶口瀑布探索
上午：从延安市区出发，乘车前往宜川县壶口瀑布（车程约1.5小时）。国庆期间游客较多，建议尽早出发以避免拥堵。壶口瀑布是黄河最大瀑布，气势磅礴，可拍摄壮观照片。注意安全，遵守景区规定。
中午：在壶口景区附近品尝当地特色美食，如黄河大鲤鱼、陕北臊子面，体验陕北风味。
下午：返回延安市区，参观延安革命纪念馆和宝塔山，了解红色历史。纪念馆需提前预约，国庆期间可能限流。
晚上：入住延安市区酒店，推荐尝试夜市小吃，如延安擀面皮、枣糕，感受当地夜生活。
第二天：宜川文化与自然体验
上午：前往宜川县云岩镇，参观古村落和黄河地质公园，感受自然与人文融合。徒步路线轻松，适合家庭游客。
中午：在云岩镇享用农家菜，推荐土豆擦擦和小米粥，体验淳朴乡村氛围。
下午：游览宜川县城内的文化景点，如宜川博物馆，了解当地历史。之后乘车返回延安，结束行程。
贴士：国庆期间天气转凉，需携带外套；壶口瀑布水量较大，建议穿防滑鞋；提前预订酒店和门票以避免高峰期的麻烦。