池州青阳银发族三日慢游攻略
日期建议：春秋季（4-5月/9-10月），气候温和宜人
第一天：禅意山麓·初探青阳
- 上午：抵达青阳县，入住九华山脚下康养酒店（推荐选择电梯房+防滑设施完善的住宿），稍作休整
- 下午：游览九华山核心区——肉身宝殿（可乘景区接驳车直达），沿途平缓步道适合慢行观景
- 晚间：品尝素斋宴，体验当地茯苓粥等养生膳食
第二天：湖光山色·康养慢行
- 上午：前往平天湖国家级湿地公园，乘坐电动观光车环湖游览，重点停留望华楼观景平台
- 下午：参观青阳博物馆（室内场馆，无障碍通道完善），了解徽文化及非遗传承
- 晚间：酒店温泉泡池放松（提前确认水温及防滑措施）
第三天：田园禅修·归程准备
- 上午：访问朱备禅修小镇，体验手工制香/茶道等轻度文化活动（全程提供座椅休息点）
- 下午：选购黄精糕、九华佛茶等伴手礼，乘专车返程
长者专属贴士：
- 行程每日安排不超过3个核心景点，午休时间预留1.5小时
- 全程包车优先选择舒适型商务车，减少步行压力
- 餐饮以清淡软烂为主，推荐尝试当地特色葛粉羹、山药炖土鸡
- 必备物品：便携折叠凳、常用药品、防滑徒步杖
注：所有景区均确认具备无障碍通道及医疗点，建议出行前预约导览服务