上午：探访水乡古村与龙舟文化
早上9点从东莞市区出发，驾车约30分钟抵达中堂镇。首站推荐槎滘村，这里保留着典型岭南水乡格局，沿河古榕垂荫，可漫步石板路欣赏传统民居，感受慢生活。若逢端午前后，还能偶遇龙舟训练场景，中堂作为“龙舟之乡”，民俗氛围浓厚。
中午：品尝地道中堂美食
午餐前往镇中心老字号餐馆，必点中堂鱼包（鲜鱼制皮，肉馅清甜）、槎滘腊味及河鲜杂鱼煲。推荐搭配本地米酒，体验淳朴饮食文化。
下午：休闲漫步与文化体验
饭后前往中堂公园，园内绿树成荫，设有龙舟文化展廊，可了解龙舟制作工艺。随后驱车15分钟至潢涌村黎氏大宗祠，欣赏明代岭南建筑雕刻精华，感受宗族文化传承。
傍晚：返程前采购特产
返程前可到中堂市场选购龙舟饼、凉茶包等特产。若时间充裕，建议绕道华阳湖湿地公园（距中堂20分钟车程），欣赏落日余晖下的鹭鸟归巢景象。
实用贴士
- 交通：建议自驾，各景点停车便利
- 最佳季节：春秋两季，避开雨季龙舟训练期
- 消费参考：人均150-200元（含餐食交通）