延安宜川老人三日游攻略
行程亮点：节奏舒缓、景点平坦、文化底蕴深厚，兼顾安全与趣味性。
第一天：抵达宜川，初识革命风情
- 上午：从延安市区乘车前往宜川（车程约1.5小时），入住宜川县城酒店，选择低层或无障碍房间。
- 下午：参观宜川革命纪念馆，了解当地红色历史，室内展陈适合慢行细看。
- 晚上：在酒店周边散步，品尝当地软糯小吃如延安红枣糕，早休息调整状态。
第二天：壶口瀑布奇观与黄河文化
- 上午：乘车前往壶口瀑布（车程约1小时），选择观景平台平坦区域游览，避免陡坡，佩戴防滑鞋。
- 中午：在景区餐厅用清淡午餐，推荐黄河鲤鱼炖豆腐，易消化。
- 下午：参观黄河文化展示馆，室内活动减少体力消耗，随后返回宜川休息。
- 晚上：自由活动，可观看红色主题演出（可选座位区），注意保暖。
第三天：乡村漫步与返程
- 上午：游览宜川周边古村落如羊家庄，道路平整，体验田园风光与民俗文化。
- 中午：品尝农家菜，选择少油少盐菜品。
- 下午：乘车返回延安，途中在服务区休息，结束愉快旅程。
贴心提示：行程以车接车送为主，避免长时间步行；携带常用药品，注意天气变化；景点间预留充足休息时间。