行程概览
宜君县夏季凉爽、植被丰茂，景点以平缓步道和休憩设施为主，结合养生饮食与慢节奏活动，兼顾安全性与趣味性。
每日安排
- 第一天：湖光山色静心游
上午：抵达宜君，入住福地湖周边民宿（推荐选择一层带院落的房间）。
下午：福地湖景区漫步，沿湖木栈道平缓易行，可乘电动船游湖，参观湖畔石窟。
晚餐：品尝当地玉米糁、核桃饼等软糯养生餐。 - 第二天：文化养生深度体验
上午：游览宜君战国魏长城遗址，观景台无障碍通道完善，感受历史沧桑。
下午：前往花溪谷，夏季花卉漫山，沿谷底步道缓行，途中设有多处休息亭。
傍晚：体验手工剪纸活动（宜君非遗项目，动作轻柔易上手）。 - 第三天：古城休闲与归程
上午：参观宜君县城古街，选购核桃、苹果等特产，街区长椅密集便于休憩。
下午：龙山公园轻度徒步（全程石板坡道，登顶可俯瞰县城全景），结束后返程。
贴心提示
- 交通：景点间车程均在30分钟内，建议包车减少步行周转
- 住宿：优先选择福地湖周边或县城中心，确保医疗配套便利
- 装备：携带轻便折叠凳、保暖外套（山区早晚温差大）
- 备选：如遇雨天可调整为参观宜君博物馆（室内无障碍设施完善）