行程总览
从东莞中堂镇出发，全程约3500公里，建议安排15-20天。路线：东莞→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验青藏高原自然与文化。
详细行程规划
- 第一阶段：东莞至成都（2天）
东莞中堂镇→G4京港澳高速→G75兰海高速→G93成渝环线高速→成都，全程约1800公里。成都休整，检查车辆，补给物资。 - 第二阶段：成都至拉萨（12-15天）
成都→雅安（泸定桥）→康定（折多山）→新都桥→理塘（毛垭草原）→巴塘→芒康（澜沧江）→林芝（南迦巴瓦峰）→拉萨。每日驾驶不超过6小时，适应海拔变化。 - 第三阶段：拉萨及周边（3天）
游览布达拉宫、大昭寺，可选纳木错或羊卓雍措一日游。
实用贴士
- 车辆准备：建议SUV或越野车，检查轮胎、刹车、备用油箱，携带防滑链。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，备氧气瓶。
- 住宿与美食：成都推荐宽窄巷子附近酒店，康定可选藏式民宿；品尝酥油茶、牦牛肉，林芝尝试石锅鸡。
- 安全事项：注意天气变化，避开雨季，随身携带身份证件（边防证）。
景点推荐
折多山观云海、理塘长青春科尔寺、波密桃花沟、林芝鲁朗林海，拉萨布达拉宫夜景不容错过。
此行将融合驾驶乐趣与自然奇观，确保安全前提下，尽情享受318国道的壮丽风光。