一、行程概览
总里程：约2200公里（青阳至拉萨段）
建议时长：12-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细行程规划
第一阶段：青阳至成都（2天）
- Day1：青阳→武汉→宜昌（约600公里，宿宜昌）
- Day2：宜昌→重庆→成都（约700公里，宿成都休整）
第二阶段：川藏线核心段（10-12天）
- Day3：成都→雅安→泸定→康定（330公里）
- 亮点：二郎山隧道、泸定桥 - Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（200公里）
- 注意：首次翻越4298米折多山，预防高反 - Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（350公里）
- 必游：毛垭大草原、海子山古冰川 - Day6：稻城亚丁全日游
- 核心景点：牛奶海、五色海、仙乃日神山 - Day7：亚丁→巴塘→金沙江大桥→芒康（400公里）
- 里程碑：正式进入西藏界 - Day8：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（360公里）
- 驾驶重点：谨慎应对72拐急弯 - Day9：八宿→然乌湖→波密（220公里）
- 摄影天堂：然乌湖晨雾、米堆冰川 - Day10：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（230公里）
- 特色体验：鲁朗石锅鸡 - Day11：林芝→巴松措→工布江达→拉萨（400公里）
- 终点庆典：布达拉宫夜景
三、实用贴士
车辆准备
- 建议使用SUV或越野车，必备防滑链
- 提前更换高原专用机油，检查刹车系统
- 随车携带备胎、拖车绳、充气泵
高原适应
- 提前一周服用红景天
- 保持睡眠充足，避免剧烈运动
- 备足氧气瓶和常用药品
住宿指南
- 提前预订成都、林芝等热门城市住宿
- 高原地区选择供氧酒店
- 旺季（7-8月）需提前15天预订
特别提醒
- 随身携带身份证、边防证（若前往珠峰）
- 下载离线地图，部分路段无信号
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍照