一、行程概览
从东莞高埗镇出发，总行程约30天，往返里程超6000公里。主线为318国道，途经四川康定、理塘、林芝，终点拉萨，适合春秋季出行。
二、详细路线规划
- 第一阶段：东莞至成都（3天）
东莞高埗镇→广州→桂林→贵阳→成都，全程高速，建议在成都休整并检查车辆。 - 第二阶段：成都至拉萨（15天）
成都→雅安→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨，重点游览稻城亚丁、怒江七十二拐、然乌湖等景点。 - 第三阶段：拉萨及周边（5天）
探索布达拉宫、大昭寺，并延伸至羊卓雍措或纳木错。 - 第四阶段：返程（7天）
可选青藏线或原路返回，注意疲劳驾驶。
三、自驾必备准备
- 车辆检查：确保SUV或越野车车况良好，备好防滑链、备胎及工具。
- 证件办理：提前申请西藏边境通行证（如计划前往珠峰大本营）。
- 高原反应预防：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，循序渐进适应海拔。
- 物资储备：准备高热量食物、饮用水、急救包及四季衣物。
四、实用贴士
- 驾驶安全：注意落石和暗冰，避免夜间行车；尊重当地习俗，不随意拍摄藏民。
- 住宿餐饮：选择低海拔城镇如康定、波密住宿，品尝藏式糌粑、酥油茶。
- 费用预算：人均约1.5-2万元，含油费、住宿、门票等。
此行将融合自然奇观与人文体验，提前规划确保旅途顺利，收获终生难忘的回忆。