一、行程概览
总里程：约3500公里（松山湖至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 东莞-成都段（2天）
- Day1：松山湖管委会→广西南宁（600km，宿南宁）
- Day2：南宁→贵州贵阳→成都（全程高速，宿成都休整）
- 川藏段核心行程（14-18天）
- 成都→雅安→泸定（参观泸定桥）→海螺沟（冰川徒步）
- 新都桥（摄影天堂）→理塘（丁真故乡）→巴塘（过金沙江入藏）
- 芒康→左贡（翻越东达山5130米）→然乌湖（绝美倒影）
- 波密（桃花沟）→林芝（南迦巴瓦峰）→拉萨（布达拉宫收官）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、全尺寸备胎、拖车绳
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 成都采购氧气瓶、高原安
- 每日海拔攀升控制在500米内
四、不可错过的体验
| 地点 | 特色体验 |
|---|---|
| 怒江72拐 | 航拍连续发卡弯 |
| 米堆冰川 | 骑马近距离接触蓝冰 |
| 鲁朗林海 | 品尝石锅鸡，拍摄经幡阵 |
五、住宿与补给提示
- 舒适住宿点：成都、康定、巴塘、波密、林芝（选择供氧酒店）
- 补给站规划：雅安采购自热食品，理塘补充医疗物资
- 车辆维护点：成都、雅江、八宿、林芝（建议每500km检查刹车）
六、特别注意事项
- 每日出发前查询交通管制（如通麦天险限行时间）
- 随身携带现金（部分路段无信号）
- 尊重当地习俗：不指神山、绕行玛尼堆顺时针方向
穿越北纬30°的景观长廊，从岭南园林到雪域圣城，这将是终身难忘的史诗级旅程！