行程概览
时长：5天4晚
主题：自然奇观与文化探索
预算：人均约2000-3000元（不含往返大交通）
交通方案
- 去程：从铜川宜君乘汽车至西安，转乘Z128次列车（西安-九江，约15小时）或飞机至南昌昌北机场，再转乘高铁至九江站
- 市内交通：抵达九江后，乘坐旅游专线车直达庐山牯岭镇（约1小时）
- 返程：按原路线返回，建议提前预订车票
每日行程
第一天：抵达与适应
- 上午：从宜君出发至西安，选择火车或飞机前往江西
- 下午：抵达九江/南昌，转乘专线车至庐山牯岭镇
- 晚上：入住牯岭镇酒店，适应海拔，漫步如琴湖夜景
第二天：西线核心景点
- 花径公园 → 锦绣谷 → 仙人洞 → 大天池
- 下午：游览含鄱口观云海，参观庐山会议旧址
- 餐饮推荐：牯岭街品尝石鸡、石耳等本地特色菜
第三天：东线深度游
- 五老峰日出（需清晨出发） → 三叠泉瀑布（往返约3小时）
- 下午：白鹿洞书院文化探访，返回牯岭镇休整
- 注意事项：三叠泉阶梯陡峭，需穿防滑鞋并携带饮水
第四天：人文与休闲
- 美庐别墅 → 庐山博物馆 → 芦林湖慢游
- 下午：自由活动，可选择植物园或小天池观景
- 特色体验：傍晚在望江亭欣赏日落长江的壮丽景色
第五天：返程准备
- 上午：采购庐山云雾茶等特产，整理行装
- 中午：乘专线车返回九江，根据航班/车次时间返程
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月观杜鹃，9-10赏秋叶）
- 必备物品：防晒衣帽、雨具、登山杖、常用药品
- 住宿建议：提前预订牯岭镇民宿，体验山居生活
- 费用参考：庐山大门票160元/人，观光车票70元/周
此行程兼顾自然景观与人文历史，可根据体力情况灵活调整景点顺序。庐山天气多变，建议随时关注当地预报，做好应对措施。