长治至张家界五日深度游攻略

一、行程概览

本行程以长治郊区为起点，设计五日四晚行程，核心游览张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥及凤凰古城，兼顾自然奇观与人文体验。

二、交通方案

• 去程：长治郊区自驾或乘公交至长治东站，乘高铁至郑州东站中转，换乘高铁直达张家界西站（全程约7-8小时）。建议选择早班车，午后抵达张家界。
• 返程：从张家界西站乘高铁至郑州东站中转返回长治，或从凤凰古城乘大巴至怀化南站转高铁。
• 本地交通：张家界景区间搭乘旅游专线巴士或出租车，森林公园内乘坐环保车。

三、每日行程规划

第一天：抵达张家界，入住市区

• 下午：抵达张家界西站，入住天门山索道附近酒店。
• 晚上：游览七十二奇楼，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第二天：天门山国家森林公园

• 上午：乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
• 下午：乘穿山自动扶梯下山，参观天门山寺，傍晚返回市区。
• 贴士：门票需提前3天在线预订，选择A线（索道上山+公路下山）更省力。

第三天：张家界国家森林公园（山上线）

• 上午：从武陵源标志门进入，乘环保车至百龙天梯，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）。
• 下午：乘环保车至天子山，参观贺龙公园、御笔峰，徒步或索道下山。
• 晚上：入住武陵源区，观赏《魅力湘西》演出。

第四天：张家界国家森林公园（山下线）及大峡谷

• 上午：游览金鞭溪徒步线，参观十里画廊（小火车观光）。
• 下午：乘车至张家界大峡谷，体验玻璃桥，傍晚前往凤凰古城。
• 晚上：入住沱江边客栈，夜游古城。

第五天：凤凰古城返程

• 上午：游览古城沈从文故居、虹桥、跳岩，体验苗族文化。
• 下午：从凤凰乘大巴至怀化南站，转高铁返程；或直接包车至张家界西站返程。

四、实用建议

• 住宿：张家界市区住天门山附近，森林公园住武陵源区，凤凰古城选沱江畔客栈。
• 美食：必尝土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼，景区内餐饮价格较高，建议自带干粮。
• 装备：穿防滑运动鞋，携带雨衣、登山杖、防晒用品及常用药品。
• 预算：人均约3000-4000元（含交通、门票、住宿、餐饮）。

五、注意事项

• 景区门票实名制，需提前在官网或平台预约。
• 山区天气多变，出发前查看实时预报，避开雨季滑坡风险。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免随意拍摄居民。

此行程兼顾经典景点与深度体验，灵活调整可延长至七日以增加芙蓉镇等周边景点。祝您旅途愉快，尽享张家界奇幻山水。