从高雄茂林到南澳岛七日深度旅游全攻略

本行程融合了高雄茂林的山林秘境与宜兰南澳岛的海岛风光，是一次横跨台湾南部至东部的山海对话之旅。

一、行程概览

路线总览：高雄茂林国家风景区 → 屏东多纳部落 → 台东金仑 → 花莲 → 宜兰南澳 → 南澳岛（需视海况许可）
建议天数：7天6夜
最佳季节：每年11月至次年3月（茂林赏紫斑蝶），南澳岛建议避开东北季风强劲的冬季（10月-次年2月海象不稳）

二、每日行程规划

Day 1：高雄市区至茂林

• 上午：高雄左营站租车自驾，前往茂林风景区（车程约1.5小时）
• 下午：游览茂林紫斑蝶谷（冬季赏蝶）、龙头山步道、多纳高吊桥
• 夜宿：茂林或多纳部落民宿，体验鲁凯族文化

Day 2：茂林至屏东多纳与台东金仑

• 上午：参观多纳部落石板屋、体验温泉（多纳温泉野溪或温泉民宿）
• 下午：驱车经南回公路前往台东金仑（车程约3小时），沿途停留大武滨海公园
• 夜宿：金仑温泉旅馆，享受温泉缓解疲劳

Day 3：台东至花莲

• 上午：金仑海滩漫步，参观当地排湾族文化景点
• 下午：沿台9线北上，经玉长公路至花莲（车程约4小时），停留北回归线标志、石梯坪
• 夜宿：花莲市区

Day 4：花莲至宜兰南澳

• 上午：花莲七星潭、清水断崖
• 下午：苏花公路自驾至南澳（车程约1.5小时），游览南澳自然田、朝阳国家步道
• 夜宿：南澳小镇民宿

Day 5：南澳岛探险（需提前确认船班与海况）

• 上午：从南澳渔港搭乘预约船只前往南澳岛（航程约30分钟，岛上有海蚀洞、灯塔遗址）
• 下午：环岛徒步、观察海鸟生态、潮间带探索（需由当地向导带领）
• 傍晚：返回南澳，品尝南方澳海鲜

Day 6：南澳周边与返程准备

• 上午：参观南澳农场、武塔部落文化
• 下午：驱车返回花莲或宜兰（视返程交通安排）
• 夜宿：宜兰市区

Day 7：返程

• 从宜兰搭乘台铁返回高雄，或从台北松山机场返程

三、关键提示

交通建议

• 自驾为主：建议在高雄租车，苏花公路段需注意路况与天气
• 南澳岛船只：需提前联系南澳渔港船家预约，受天气影响大，务必确认海象许可
• 备选方案：若无法登岛，可改为南方澳渔港、东岳冷泉、粉鸟林秘境行程

住宿推荐

• 茂林：多纳部落民宿（体验原民文化）
• 金仑：温泉度假村或特色旅宿
• 南澳：自然风格民宿或农场住宿

美食亮点

• 茂林：原民风味餐（吉拿富、烤山猪肉）
• 南澳：南方澳海鲜、南澳建华冰店传道冰
• 台东：金仑大街小吃、米苔目

必备物品

• 防风外套、登山鞋、防晒用品、晕船药（南澳岛船程）、相机、雨具
• 登岛需携带充足饮水与简易干粮，岛上无商业设施

四、注意事项

• 茂林部分路段易受雨季影响，行前查询路况公告
• 南澳岛为自然保留区，请遵守无痕山林原则，不带走任何自然物
• 行程需弹性调整，尤其海岛行程受制于天候与海象
• 部分部落区域请尊重当地文化，摄影前先征得同意

这条路线适合喜爱深度自然与文化体验的旅行者，将台湾的山脉、部落、海岸与离岛独特景观串联，创造一段充满探索感的旅程。