一、行程概览与出行准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候宜人，避开花期和雨季。
建议游玩时长：5-7天。
预算参考：人均3000-5000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
二、交通方式规划
方案一：飞机直达（推荐）
1. 从东莞中堂镇自驾或打车至广州白云机场（约1.5小时车程）。
2. 搭乘直飞航班至丽江三义机场（航程约2.5小时），抵达后乘机场大巴或打车至古城（约40分钟）。
方案二：高铁+飞机组合
1. 从东莞站乘高铁至昆明南站（约7小时）。
2. 转乘机场大巴至昆明长水机场，飞往丽江（航程约1小时）。
三、5天4晚行程安排
Day1：抵达丽江，初探古城
- 下午：入住古城或束河古镇民宿，适应海拔。
- 傍晚：漫步四方街，打卡大水车，登狮子山观古城全景。
- 夜晚：体验酒吧街或观看《丽江千古情》演出。
Day2：古城深度游+文化体验
- 上午：参观木府，游览黑龙潭公园。
- 下午：体验纳西扎染工艺，品尝腊排骨火锅。
- 夜晚：寻访小众清吧，听民谣。
Day3：玉龙雪山一日游
- 跟团或自驾前往雪山，乘缆车登顶冰川公园。
- 下午游览蓝月谷，返程途中参观白沙古镇。
Day4：束河古镇与茶马古道
- 上午：逛束河古镇，体验骑马重走茶马古道。
- 下午：品尝鸡豆凉粉，选购手工皮具。
Day5：返程或周边扩展
- 可选拉市海湿地徒步，或乘早班机返回广州。
四、住宿与美食推荐
住宿区域：
1. 大研古城：交通便利，夜生活丰富，适合首次到访者。
2. 束河古镇：相对安静，更具田园气息。
必吃美食：
- 主食类：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼。
- 小吃类：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐。
- 饮品：酥油茶、云南小粒咖啡。
五、实用贴士
1. 高原防晒：备好防晒霜、墨镜、帽子。
2. 天气应对：昼夜温差大，需携带外套。
3. 古城路况：石板路不便拖行李，建议联系客栈接送。
4. 尊重习俗：避免随意拍摄当地老人或宗教场所。