从台南盐水到稻城亚丁：行程总览
本行程规划为期8-10天，涵盖交通中转、高原适应与核心景区游览。稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州，海拔2900-4700米，需预留充足时间适应高原环境。
第一阶段：交通与中转
- 台南盐水至成都
- 建议从台南高铁站或嘉义站乘高铁至桃园机场，搭乘直飞成都双流国际机场的航班（飞行时间约3小时）。
- 提前预订机票，非旺季价格约6000-9000新台币。
- 成都至稻城亚丁
- 飞机方案：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），航程约1小时。抵达后包车或乘机场大巴至香格里拉镇（约2小时）。注意航班易受天气影响。
- 陆路方案：从成都新南门车站乘大巴至稻城县（车程约15-18小时），再转车至香格里拉镇。适合时间充裕、希望逐步适应海拔的旅客。
第二阶段：行程规划（建议5-6天）
- Day1-2：成都适应与准备
住宿成都武侯区或锦江区，采购高原必需品（氧气瓶、防晒霜、干粮）。游览宽窄巷子或锦里，适应气候。 - Day3：抵达香格里拉镇
住宿海拔较低的香格里拉镇（约2900米），减少高原反应风险。休整并游览镇区。 - Day4-5：亚丁景区核心游览
景区分为短线与长线：- 短线：冲古寺、珍珠海（海拔4100米），适合首日适应。
- 长线：洛绒牛场、五色海、牛奶海（海拔4600-4700米），需全天时间，建议租马或徒步。
- Day6：周边探索
包车游览红草地、傍河乡或海子山，感受青藏高原东缘地貌。 - Day7：返程
从稻城返回成都，可调整后续航班返台。
第三阶段：实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免饮酒、剧烈运动，适量补充糖分。备好红景天（提前一周服用）、布洛芬等药物。
- 装备建议：防风外套、遮阳帽、登山杖、防水徒步鞋。景区天气多变，需分层着装。
- 文化尊重：亚丁为藏区，绕行寺庙或玛尼堆请遵循顺时针方向，未经允许不拍摄当地居民。
- 最佳季节：5-6月高山杜鹃盛开，9-10月秋色绝佳。冬季部分区域关闭。
预算参考（人均新台币）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票（台南-成都往返） | 8,000-12,000 | 15,000+ |
| 成都-稻城交通 | 大巴往返 2,500 | 飞机往返 6,000+ |
| 住宿（每日） | 800-1,500 | 2,500-4,000 |
| 餐饮与杂费 | 每日 500-800 | 每日 1,200+ |
| 总计（8天） | 约25,000-35,000 | 约45,000+ |
从盐水小镇到雪域圣地，稻城亚丁之旅融合了文化过渡与自然震撼。提前规划、保持灵活心态，这片“蓝色星球上的最后一片净土”必将回报以终生难忘的回忆。