一、行程总览
从台南安定出发前往稻城亚丁，建议安排8-10天行程。核心路线：台南安定→台北桃园机场→成都→康定→稻城→亚丁景区→返程。最佳旅游时间为5-10月，避开冬季严寒和雨季。
二、交通规划
- 第一阶段：台南至成都
- 从台南安定搭乘高铁或包车至台北桃园机场，直飞成都双流机场（约3小时）。
- 提前办理大陆旅行证件并确认航班衔接时间。
- 第二阶段：成都至稻城
- 方案A：从成都双流机场转机至稻城亚丁机场（约1小时），适合时间紧张者。
- 方案B：从成都新南门车站乘长途巴士经康定至稻城（约2天），沿途适应海拔并欣赏318国道风光。
- 方案C：成都租车自驾，经雅安、康定、理塘至稻城（约2天），需熟悉山路驾驶。
- 第三阶段：稻城至亚丁
- 稻城县城拼车或包车至亚丁景区入口香格里拉镇（约1.5小时）。
三、行程安排
- 第1天：台南安定至成都，住宿成都市区，适应气候并品尝川菜。
- 第2天：成都至康定，游览康定城，夜宿康定（海拔2560米）。
- 第3天：康定至稻城，经折多山、理塘，夜宿稻城（海拔3750米）。
- 第4天：稻城调整适应，游览红草地、青杨林，预防高原反应。
- 第5-6天：亚丁景区核心游览
- 长线：冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海（需全天）。
- 短线：冲古寺→珍珠海（适合体力调整）。
- 夜宿亚丁村或香格里拉镇。
- 第7天：稻城返程成都，可选择飞机或自驾原路返回。
- 第8天：成都至台北桃园机场，返回台南安定。
四、实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶和常用药品。
- 住宿推荐：稻城建议住稻城县城，亚丁景区可选香格里拉镇或亚丁村民宿。
- 装备清单：防风外套、防晒霜、墨镜、登山杖、保湿用品及高热量零食。
- 门票信息：亚丁景区门票150元，观光车120元（有效期2天）。
五、注意事项
稻城亚丁海拔2900-4700米，需严防高原反应。景区内无加油站，自驾需提前加油。尊重当地藏文化，禁止破坏生态环境。行程预留弹性时间应对天气变化。